Kedves Látogató, üdvözöllek a honlapomon!
Jó helyen jársz,
amennyiben úgy érzed, hogy változtatni szeretnél valamin az életedben, vagy csak közelebb szeretnél kerülni ahhoz a megismételhetetlen és nagyszerű emberhez, aki Te vagy.
Miben tudok segíteni és mikor érdemes segítséget kérni?
- nehezen boldogulsz az életed egy adott területén
- nem tudod, hogyan tovább, úgy érzed egyedül maradtál a problémáiddal
- a mindennapi terhelés miatt nehezebben mennek a dolgaid, gyakran vagy fáradt, ingerült, esetleg alvászavarok jelentkeztek
- ha úgy érzed, hogy bármennyit teszel, sosem elég a környezetednek
- ha önérvényesítési nehézségeid akadnak
- szorongásos tünetek esetén
- pánik, pánikroham esetén
- stressz okozta problémák esetén
- családon belüli vagy munkahelyi konfliktusok esetén
- ha nem működnek a társas kapcsolataid (család, barát, párkapcsolat)
- vagy arra szeretnél rájönni, hogy miért ismétlődnek az életedben, ugyanazok a nehézségek
Mi történik a tanácsadás alatt és mi a célja a munkámnak?
A tanácsadás alatt beszélgetés folyik az adott személy és köztem. Ez egy olyan munkakapcsolat, ahol az én szerepem megegyezik egy külső megfigyelő szerepével, aki objektíven tudja szemlélni az elhangzottakat, rendelkezik azzal a szakmai ismerettel, hogy segíteni tudjon az adott probléma megoldásában, vagy megelőzésében.
Munkám célja, hogy méltó körülmények között, szigorú titoktartás mellett, a teljes diszkréció tiszteletben tartásával tudjak segíteni azoknak, akik hozzám fordulnak. Ami a beszélgetés alatt elhangzik, az ott is marad, így a páciens nyugodtan megfogalmazhatja és kimondhatja azokat a gondolatait, melyeket másokkal nem szívesen osztana meg.
Módszerek, melyekkel dolgozom:
A terápiás módszereket személyre szabottan, az adott személyhez és problémához igazítva állítom össze az alábbiak közül.
- kognitív viselkedésterápiás módszerek – segít felismerni és megváltoztatni azokat a torzított gondolkodási folyamatokat, melyek alapvetően meghatározzák az érzelmi reakciókat és a viselkedést.
„Az embert nem maguk a dolgok, hanem az a mód zavarja meg, ahogyan a dolgokat látja” –Epiktétosz
- kiegészítő terápiaként: indiai fejmasszázs – pihentet, lazít, oldódik a feszültség, a stressz és enyhül az ezekből adódó szem- és fejfájás, ezeken kívül jótékony hatással van a fejbőrre és hajra is. Az érintés a legegyszerűbb, legközvetlenebb, leghatékonyabb gyógyító eljárás.
Hogyan történik a személyes találkozás?
A személyes találkozás, előzetes időpont egyeztetés alapján történik, melyet megtehetsz a t.krisztina2015@gmail.com e-mail címen, vagy a 06-30/ 383 3363-as telefon számon.
