Kedves Látogató, üdvözöllek a honlapomon!

Köllő Krisztina

Jó helyen jársz,

amennyiben úgy érzed, hogy változtatni szeretnél valamin az életedben, vagy csak közelebb szeretnél kerülni ahhoz a megismételhetetlen és nagyszerű emberhez, aki Te vagy.

Miben tudok segíteni és mikor érdemes segítséget kérni?

  • nehezen boldogulsz az életed egy adott területén
  • nem tudod, hogyan tovább, úgy érzed egyedül maradtál a problémáiddal
  • a mindennapi terhelés miatt nehezebben mennek a dolgaid, gyakran vagy fáradt, ingerült, esetleg alvászavarok jelentkeztek
  • ha úgy érzed, hogy bármennyit teszel, sosem elég a környezetednek
  • ha önérvényesítési nehézségeid akadnak
  • szorongásos tünetek esetén
  • pánik, pánikroham esetén
  • stressz okozta problémák esetén
  • családon belüli vagy munkahelyi konfliktusok esetén
  • ha nem működnek a társas kapcsolataid (család, barát, párkapcsolat)
  • vagy arra szeretnél rájönni, hogy miért ismétlődnek az életedben, ugyanazok a nehézségek

Mi történik a tanácsadás alatt és mi a célja a munkámnak?

A tanácsadás alatt beszélgetés folyik az adott személy és köztem. Ez egy olyan munkakapcsolat, ahol az én szerepem megegyezik egy külső megfigyelő szerepével, aki objektíven tudja szemlélni az elhangzottakat, rendelkezik azzal a szakmai ismerettel, hogy segíteni tudjon az adott probléma megoldásában, vagy megelőzésében.

Munkám célja, hogy méltó körülmények között, szigorú titoktartás mellett, a teljes diszkréció tiszteletben tartásával tudjak segíteni azoknak, akik hozzám fordulnak. Ami a beszélgetés alatt elhangzik, az ott is marad, így a páciens nyugodtan megfogalmazhatja és kimondhatja azokat a gondolatait, melyeket másokkal nem szívesen osztana meg.

Módszerek, melyekkel dolgozom:

A terápiás módszereket személyre szabottan, az adott személyhez és problémához igazítva állítom össze az alábbiak közül.

  • kognitív viselkedésterápiás módszerek – segít felismerni és megváltoztatni azokat a torzított gondolkodási folyamatokat, melyek alapvetően meghatározzák az érzelmi reakciókat és a viselkedést.

„Az embert nem maguk a dolgok, hanem az a mód zavarja meg, ahogyan a dolgokat látja” –Epiktétosz

  • kiegészítő terápiaként: indiai fejmasszázs – pihentet, lazít, oldódik a feszültség, a stressz és enyhül az ezekből adódó szem- és fejfájás, ezeken kívül jótékony hatással van a fejbőrre és hajra is. Az érintés a legegyszerűbb, legközvetlenebb, leghatékonyabb gyógyító eljárás.

Hogyan történik a személyes találkozás?

A személyes találkozás, előzetes időpont egyeztetés alapján történik, melyet megtehetsz a t.krisztina2015@gmail.com e-mail címen, vagy a 06-30/ 383 3363-as telefon számon.